教程介绍：

“宅”几乎成为了当下年轻人的代名词，每天三点一线的生活如一团死水，想出去玩也找不到合适的朋友，慢慢的发现自己也没什么交际圈，面对这样的窘况该怎么破解呢？本课程教你打破自己内心的宅，找到女朋友。

1.心态养成

01_ 欢迎你的加入.mp4

02_ 如何使用梦想生活.mp4

03_ 开始你的旅途.mp4

04_ 拓展社交生活常遇到的問題.mp4

05_ 卡在你的腦袋裡面.mp4

06_社交時真正的價值.mp4

07_ 匱乏.mp4

08_ 自我娛樂.mp4

09_ 行動實踐挑戰1-微笑.mp4

10_ 行動實踐挑戰2-肢體語言.mp4

11_ 行動實踐挑戰3-眼神接觸.mp4

12_ 給予價值.mp4

13_ 接近焦慮.mp4

14_ 拒絕Rejection.mp4

15_ 明確的溝通.mp4

16_ 主導.mp4

17_ 情緒與能量.mp4

18_ 最後的建議.mp4

2.舒适圈挑战

challenge intro.mp4

Challenge01-眼神接觸.mp4

Challenge02-問路.mp4

Challenge03-拍手.mp4

Challenge04-讚美.mp4

Challenge05-一分鐘以上對話.mp4

上街挑戰前注意事項.mp4

3.AB随身小帮手

ABHelp00-Intro.mp4

ABHelp01-我不敢跟陌生人對方開口打招呼，我好怕.mp4

ABHelp02-我在社交場合了，我好緊張.mp4

ABHelp03-我今天好不想出門，我好抗拒.mp4

ABHelp04-我做了挑戰，我覺得很痛苦.mp4

ABHelp05-我受不了被人拒絕了.mp4

ABHelp06-只有我一個人在努力嗎.mp4

4.经验分享

與千人陌生人搭訕的挑戰 WalkWithCamilla.mp4